4 Hal Yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak

VolcomNews - Otak secara alami akan kehilangan sel-selnya ketika mencapai usia 30 tahun. Akibatnya, daya tangkap akan terganggu, mudah lupa dan sulit mengingat informasi baru. Namun, jangan khawatir ada trik untuk menjaga kemampuan otak agar terus bekerja secara baik.

Teh Hijau

Kandungan teh hijau yang mengandung anti oksidan tinggi, akan memerangi radikal bebas yang dapat menyerang saraf otak. Teh hijau telah terbukti bisa menghambat enzim yang menyebabkan Alzheimer. Selain itu teh hijau juga membuat kemampuan otak lebih tajam.

Mengunyah

Kegiatan menguyah dapat meningkatkan aliran darah ke otak yang mengontrol memori. Anda bisa membaca buku sambil mengunyah permen karet sebagai aktivitas harian Anda.

Memainkan alat musik

Latihan alat musik dapat meningkatkan ketajaman berpikir. Melakukan latihan musik rutin selama setahun membantu daya pikir dan daya ingat menjadi lebih baik.


Mencium wangi bunga

Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa, orang yang sering mencium wangi bunga bisa berpikir 17 persen lebih cepat. Aroma bunga dipercaya bisa menghilangkan stress dan menjadikan pikiran lebih tajam. Tempatkan bunga di rumah maupun meja kerja Anda.

Rajin Berhubungan Seks Bebas Stres

VolcomNews : Seks tak hanya mendatangkan kenikmatan, tapi juga kesehatan bagi tubuh. Lantas, seberapa sering agenda bercinta ini perlu dilakukan? Seks memang tidak mengenal batasan dan juga frekuensi dalam aplikasinya. Meski demikian, melakukan seks secara teratur sangat penting untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang. Terlepas dari manfaat fisik tersebut, seks pun dapat menciptakan manfaat tambahan bagi yang melakukannya. Berikut ini manfaat seks berdasarkan kebutuhannya, seperti diungkap Healthmeup.

Menurunkan tekanan darah dan meminimalisir stres

Proses gairah dan orgasme yang ada dalam agenda ini memungkinkan seks sebagai ramuan penghilang rasa sakit yang alami. Penelitian telah menunjukkan bahwa menyentuh pasangan dan menciptakan keintiman dengan pasangan di ranjang dapat melepaskan oksitosin yang pada akhirnya dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung yang membantu Anda terbebas dari stres.

Menghilangkan resiko jantung

Seks memiliki dampak yang besar di bidang kardiovaskular. Dalam sebuah studi selama 20 tahun, penelitian yang melibatkan 900 pria sebagai responden tersebut menemukan bahwa berhubungan seks dua kali atau lebih dalam sepekan akan menurunkan risiko seseorang terkena serangan jantung fatal lebih dari 50 persen.

Seks dapat hilangkan nyeri

Ketika serangan rasa sakit menyerang, gairah dan orgasme akan memicu produksi oxytocin yang kemudian dapat melahirkan endorphin dan kortikosteroid, di mana hormon ini menjadi penghilang rasa sakit yang cukup kuat.

Stabilkan siklus haid

Melakukan agenda bercinta secara teratur menjadi alternatif bagi siklus menstruasi pada wanita. Wanita yang berhubungan seks sekali dalam sepekan atau lebih, berdasarkan penelitian menunjukkan lebih memiliki siklus menstruasi yang teratur dan lebih sedikit terhindar dari masalah kesuburan ketimbang wanita yang tidak teratur berhubungan seks.

Menguak Masalah Seksual Pria & Solusinya

VolcomNews : Urusan ranjang yang awalnya tenang perlahan bisa menjadi runyam gara-gara permasalahan fisik pria yang kurang stamina. Sebelum hal tersebut menggejala dan membuat tak nyaman ranjang Anda, ikuti panduan ini.

Secara umum, urusan seks memang terdengar mudah. Namun ketika dipraktikkan, ada banyak hal yang perlu diperjuangkan dan tak semudah di awal. Biasanya, permasalahan tersebut dikarenakan permasalahan pria yang membuat aksi ranjang kurang berjalan maksimal. Apa sajalah itu dan bagaimana solusinya. Ini dia triknya, seperti dilansir Times of India.

Ejakulasi dini

Kebanyakan pria terkadang kesulitan dalam menjaga dan mempertahankan ereksi mereka secara teratur. Padahal, urusan ini menjadi simbol kebanggaan bagi pria. Nah, jika Anda mengalami hal tersebut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusinya.

Untuk menjaga kesehatan ereksi dengan baik, Anda harus menjaga kesehatan agar tetap “fit”, yakni dengan menjalankan olahraga minimal tiga kali sepekan secara teratur. Cobalah untuk menjaga isitrahat tidur Anda dengan baik dan mengurangi mengonsumsi alkohol dan menghindari rokok karena nikotin yang terkandung di dalamnya akan mempersempit pembuluh darah dalam Mr P.

Libido menurun

Ketika gairah seksual menurun biasanya hal tersebut disebabkan oleh berbagai hal, misalnya terlalu banyak pikiran. Ketika libido menurun maka masalah kesehatan pun akan menghampiri Anda, di antaranya tekanan darah tinggi, obesitas, dan anemia. Namun secara umum, penyebab menurunnya gairah seksual yakni dikarenakan masalah psikologis yang berkaitan dengan stres.

Menerapkan teknik relaksasi menjadi salah satu obat yang ampuh. Sebuah studi tentang pasangan menemukan bahwa orang yang menikmati keintiman seksual dengan pasangan dan akan meminimalisir stres dan membuat suasana hati yang lebih baik pada hari berikutnya.

IMS pada Mr P

Meskipun kemajuan dalam urusan pencegahan kesehatan seksual, IMS (Infeksi Menular Seksual) mulai meningkat. Gejala seperti Syphilis, gonorrhea, chlamydia, herpes, human papillomavirus (HPV), dan HIV, adalah enam IMS yang paling umum pada pria.

Biasakan selalu untuk menerapkan seks yang aman dan senantiasa melakukan cek rutin ke dokter untuk mengetahui kesehatan seksual Anda.

Jumlah sperma sedikit

Keberadaan jumlah sperma sangat memengaruhi kinerja seksual Anda. Ketimbang Anda diserang rasa tak percaya diri segera atasi serangan tersebut sejak dini.

Olahraga teratur dapat meningkatkan kesuburan pria. Tak hanya itu, jangan membiasakan diri untuk mandi dalam air yang terlalu panas karena dapat mengurangi produksi sperma.

Adakah Hubungan Jerawat dan Masturbasi?

Banyak laki-laki yang percaya bahwa sering masturbasi bisa menyebabkan jerawat, terutama para remaja yang baru memasuki masa pubertas. Benarkah demikian?

Masturbasi bisa menyebabkan jerawat merupakan salah satu mitos seputar jerawat yang sudah dipercaya sejak dulu. Tapi yang benar, masturbasi bukanlah penyebab jerawat.

Meskipun hormon seks testosteron merupakan penyebab utama dari jerawat, tetapi terlibat dalam aktivitas seksual tidak memberikan pengaruh pada apa-apa jerawat.

Jerawat sama sekali tidak ada berhubungan dengan masturbasi seperti dilansir About.com, Jumat (25/3/2011).

Mitos ini banyak dipercaya karena jerawat pertama kali muncul selama masa pubertas. Pubertas juga merupakan saat yang sama ketika kehidupan seksualitas dan perasaan seksual mulai timbul.

Tapi meskipun keduanya mungkin muncul pada waktu bersamaan, jerawat dan kehidupan seks tidak saling berpengaruh.

Jerawat berkembang karena adanya perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh selama masa pubertas. Sebagian besar remaja mengalami jerawat bahkan beberapa orang dewasa juga masih berjerawat.

Selain mitos masturbasi, ada beberapa mitos lain seputar jerawat yang masih banyak dipercaya.

Mitos, coklat dapat menyebabkan jerawat
Coklat seringkali dihubungkan dengan jerawat, karena coklat mengandung jumlah lemak dan minyak sebum tinggi. Mungkin orang berpikir jika mengonsumsi coklat berlebih, tubuh akan berusaha mengurangi lemak dari kelenjar sebaceous yang dihambat pori-porinya sehingga menyebabkan jerawat.

Faktanya, peneliti menyebutkan bahwa coklat tidak ada hubungannya dengan jerawat. Peneliti justru menemukan bahwa coklat memiliki antioksidan ditambah kafein dan bisa memberikan efek relaksasi bagi pikiran orang yang mengonsumsinya. Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalam coklat juga bisa berguna untuk perawatan kulit, sehingga saat ini coklat menjadi bahan masker yang sangat digemari oleh masyarakat.

Makan coklat dalam jumlah cukup tidak akan menimbulkan kerugian apapun. Yang terpenting adalah menghindari makanan yang tinggi kadar gula, karena bisa menyebabkan meningkatnya produksi hormon.

Mitos, hanya remaja yang memiliki jerawat
Faktanya, meski jarang terjadi, ada bayi yang terlahir dengan jerawat dan beberapa orang mengalami jerawat untuk pertama kalinya saat memasuki usia dewasa.

Kebanyakan orang berurusan dengan jerawat, tetapi perempuan dapat mengalaminya hingga menopause. Sebanyak 5 persen perempuan berusia 40 tahun memiliki jerawat, tetapi hanya 1 persen dari pria dalam kelompok usia tersebut.

Mitos, jarang membersihkan muka bisa menyebabkan jerawat
Mitos ini mungkin ada benarnya karena jerawat bisa disebabkan karena kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori. Tetapi pada orang yang berkulit kering, terlalu sering membersihkan muka juga bisa menyebabkan kulit semakin kering dan membuat jerawat semakin memburuk.

Mitos, stres dapat menyebabkan jerawat
Faktanya, stres tidak menyebabkan jerawat tetapi jika kulit Anda sudah berjerawat stres dapat memperburuknya.

Mr P Bisa Diperbesar Tanpa Operasi, Lho!

VolcomNews - Metodepembesaran Mr P tidak semuanya efektif. Menurut kajian literatur medis, sebagian metode nonbedah efektif, tapi sebagian lainnya menimbulkan rasa sakit dan kekecewaan.

Apapun namanya, prosedur bedah atau operasi invasif tergolong berbahaya dan memiliki "komplikasi tingkat tinggi yang tidak dapat diterima", menurut studi yang dilakukan Marco Orderda dan Paolo Gontero dari University of Turin, Italia.

Pria melebih-lebihkan ukuran normal Mr P

"Peningkatan jumlah terjadi pada pasien yang mencari saran urologis atas masalah Mr P yang mereka katakan pendek. Ini fakta bahwa perbincangan soal panjang Mr P adalah biasa terjadi di sebagian besar pria, yang cenderung melebih-lebihkan standar ukuran Mr P," tulis peneliti dalam Journal of the British Association of Urological Surgeons.

Ukuran Mr P dapat dianggap normal jika panjangnya minimal 4 cm saat lemas dan 7,5 cm ketika menegang, seperti dijelaskan dalam beberapa studi. Beberapa faktor pembeda, biasanya adalah tinggi badan pria dan indeks massa tubuh (BMI) mereka.

Literatur ilmiah diteliti

Untuk menentukan keampuhan dan tingkat keamanan teknik bedah dan nonbedah pembesaran Mr P, peneliti mengakaji berbagai literatur ilmiah. Di antara metode nonbedah, pembesaran Mr P yang terbukti paling efektif adalah penil traction therapy (teknik meregangkan Mr P).

Dengan metode tersebut, sebuah penelitian melaporkan bahwa peningkatan panjang Mr P rata-rata mencapai 1,8 cm, sedangkan penelitian lain mengatakan bisa mencapai 2,3 cm ekstra dalam keadaan lemas, dan 1,7 cm ekstra ketika ereksi. Demikian seperti dilansir dari Health24, Rabu (20/4/2011).

Peregangan Mr P adalah kerja keras

Sebenarnya, metode yang ada tergolong sulit. Perangkat yang dikenal sebagai pompa Mr P, misalnya, menggunakan pompa manual dan bermotor untuk membuat ruang hampa di dalam selubung silinder keras, yang meregangkan Mr P.

“Enam bulan pengobatan, tapi tidak ditemukan efektif untuk memanjangkan Mr P, meskipun memberikan semacam kepuasan psikologis bagi sebagian orang", kata para peneliti.

Ada lagi yang disebut cincin peno-skrotum yang dipasang di sekitar pangkal skrotum dan Mr P.

“Metode ini mungkin dapat membantu meningkatkan ukuran Mr P dan mempertahankan ereksi pada pria yang menderita kecemasan sebelum bercinta," tulis para peneliti.

3 Posisi Ngeseks Jaminan Kepuasan

VolcomNews - Selain informasi tentang berat badan, wanita juga dibombardir media massa soal nasihat bagi kehidupan seks mereka. Lantas, adakah posisi seks terbaik sebagai jaminan kepuasan?

Faktanya, rasa penasaran kita terhadap seks tidak sebesar ketika kita berusia 20-an. Untuk sebagian besar, alasannya karena kita tahu apa yang kita sukai untuk bisa memberikan kepuasan di ranjang.

Pakar seks Dr Debby Herbenick mengatakan bahwa kadang-kadang posisi seks paling sederhana sekalipun menjanjikan kepuasan.

“Saya telah melakukan banyak penelitian terdahulu tentang seks, dan ada alasan yang baik bahwa, dalam hampir semua budaya di seluruh dunia dan sepanjang waktu, tiga posisi seks dasar menjamin klimaks,” kata Dr Debby, seperti dikutip The Stir.

Berikut tiga posisi seks dimaksud:

Pria membelakangi wanita

Posisi yang kerap dinamai "teman terbaik pria" ini merupakan salah satu favorit, meski tergolong posisi klasik. Wanita berada di posisi menerima dan didominasi, tapi baik pria maupun wanita, bisa merasakan kepuasan yang sama.

Woman on top

Entah kita akan mengakuinya atau tidak, kita cenderung senang berada pada posisi memegang kendali. Sekaligus memberi pria pandangan merangsang pada tubuh wanita. Dalam posisi ini pula, wanita tidak terlalu merasa bersalah bahwa pria harus melakukan pekerjaan berat di ranjang.

Misionaris

Percaya atau tidak, Dr Herbenick mengatakan bahwa gaya misionaris sangat diremehkan banyak pasutri. Namun masih banyak pasutri menyukainya, karena ketika penetrasi, pria akan memberikan rangsangan pada daerah klitoris Miss V, sebuah jalan yang baik untuk orgasme. Plus, posisi ini memungkinkan pasangan berhadapan wajah untuk menambah keintiman.

Cara Mencegah Payudara Jadi Kendur

VolcomNews - Kulit pada payudara memiliki jaringan yang sangat tipis, sehingga rentan terhadap sinar matahari, peregangan, dan kerutan di daerah leher. Selain itu, berat badan yang turun dengan cepat menyebabkan hilangnya lemak di daerah dada dan membuat payudara menjadi kendur.

Tak hanya dengan mengenakan bra yang sesuai, para ahli gizi terkenal percaya, bahwa menjaga pola makan bukan berarti melupakan bentuk payudara. Oleh karena itu, mereka menyarankan untuk tidak menyerah mengonsumsi lemak sehat yang terkandung dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, dan sereal.

Para ahli gizi banyak selebriti, Fern Braytton, mencatat bahwa perlu untuk menemukan keseimbangan dalam penggunaan produk seperti daging, minyak ikan, buah, dan sayuran.

Mereka mempertahankan massa otot dan membuat payudara selalu indah. Braytton menyarankan kaum hawa cara alami memperbesar payudara mereka. Dalam hal ini, dia menawarkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung phytoestrogen (hormon tumbuhan alami yang meniru estrogen di dalam tubuh).

Untuk membentuk payudara mereka, bintang internasional seperti Madonna dan Gwyneth Paltrow menggunakan prosedur agak mahal yaitu bio-stimulasi otot-otot payudara, memaksa mereka untuk memiliki bentuk selaras keinginan.

Fern Braytton menyarankan para wanita untuk tidak melupakan pelatihan reguler tiga atau empat kali dalam sepekan. Mereka akan menjadi faktor penting dalam proses penurunan berat badan dan pembentukan simultan dari bentuk payudara. Demikian yang dinukil dari Genius Beauty, Minggu (5/6/2011).

Menggabungkan latihan yang tepat dan asupan nutrisi akan membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal untuk melalui musim panas di pantai dengan cara alami dalam hitungan empat sampai enam pekan.

Untuk hasil lebih cepat, para ahli menyarankan untuk menggunakan krim mengencangkan payudara. Tentu saja, krim ini tidak akan meningkatkan ukuran payudara, tetapi secara signifikan akan mengencangkan kulit, menjadikannya halus dan lembut.

Tips Membuat Payudara Lebih Montok

VolcomNews - Payudara merupakan aset kecantikan yang tak kalah pentingnya dengan kulit wajah dan tubuh. Untuk itu, perlu dilakukan perawatan maksimal demi menjaga bentuk dan kekencangannya agar tetap montok.

Kini, hadir sebuah terobosan baru bagi para wanita yang ingin membuat payudaranya lebih montok. Sebuah lotion terbaru telah beredar di Inggris. Lotion ini memiliki khasiat untuk memperbesar payudara, dengan mendorong lemak dalam payudara agar tampak lebih besar. Lotion ini menjanjikan wanita dapat membuat garis tubuh mereka terlihat tegas dan berpayudara montok.


Gel di dalam lotion ini disinyalir meliki khasiat memangkas lemak, sehingga dapat mengecilkan bagian paha, bokong, dan perut dalam beberapa inci. Konon, kandungan kafein, ekstrak tumbuhan menjalar, dan gingko di dalam lotion menjanjikan hasil yang terlihat pada waktu empat pekan pemakaian.

Tren Jaana, perwakilan dari trendstop.com mengatakan, “Pelanggan kini lebih mengharapkan produk yang lebih cepat dan fix hasilnya.”

Tiga perempat wanita yang melakukan percobaan treatment ini mengatakan, tubuh mereka mengalami perubahan setelah memakai lotion tersebut. Lotion yang dibanderol seharga 120 poundsterling itu memiliki nama treatment “Methode Jeanne Piaubert Superform Figure Sculptor.”

Sedangkan untuk lotion-nya, diberi nama “Keeley Cream”. Nama ini terinspirasi dari model cantik Keeley Hazell, si pemilik tubuh langsing dengan payudara alami berukuran 32 E.

Sebagaimana diberitakan okezone sebelumnya, belahan payudara Keeley Hazell difavoritkan para pembaca situs The Sun. Selama tahun 2009, para pembaca The Sun telah memilih Keeley Hazell sebagai pemilik belahan payudara terindah.

Keeley memiliki ukuran payudara sebesar 32 E. Ia mengambil seperlima suara dari jumlah partisipan yang memberikan suara pada voting yang dilakukan secara online. Payudara Keeley Hazell ini berhasil mengalahkan keindahan buah dada Cheryl Cole dan Katy Perry, Danni Minogue, Kim Kardashian, serta Victoria’s Angel Marissa Miller dan Miranda Kerr. Kendati demikian, tetap saja ada pro dan kontra seputar treatment terbaru ini.

“Tidak ada bukti ilmiah krim dapat memiliki efek pada peningkatan atau mengurangi jaringan lemak,” pungkas Habel Mounir dari Transform Cosmetic Surgery Group.

Ini Dia Lawan Kantuk dengan Makan Buah

VolcomNews - Rasa kantuk yang muncul bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti gangguan pada kadar gula darah atau kadar oksigen di tubuh. Kondisi ini ternyata bisa diatasi dengan cara mengonsumsi buah-buahan.

Jika rasa kantuk yang timbul akibat kekurangan energi atau oksigen di dalam tubuh maka akan membuat seseorang sulit berkonsentrasi dan tidak bisa fokus pada pekerjaannya.

Kondisi ini seringkali diakali atau dicegah dengan minum kopi, tapi sebaiknya ganti kebiasaan ini dengan makan buah-buahan yang diketahui bisa lebih bermanfaat bagi tubuh.

Terkadang makanan yang dikonsumsi seseorang bisa mempengaruhi zat kimia yang ada di dalam otak. Bahan kimia ini pada gilirannya akan berdampak terhadap cara berpikir, merasa dan berperilaku.

Jika seseorang mengalami gangguan kadar gula darah atau asupan oksigen ke otak berkurang akan membuatnya merasa lemas, sering menguap, mengantuk dan juga tidak bisa berkonsentrasi. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menjaga agar kadar gula darah tetap stabil dan asupan oksigen ke otak tetap lancar.

Buah-buahan seperti apel, jeruk, pir dan alpukat bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga mencegah seseorang merasa lemas seperti dikutip dari nhs.uk, Rabu (23/3/2011).

Sedangkan buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi diketahui bisa mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang dapat menjaga asupan oksigen ke otak agar tidak berkurang sehingga seseorang tidak merasa kantuk.

Selain itu buah apel diketahui mengandung kadar glukosa yang bisa memberikan energi ke otak dan membuat orang tetap terjaga. Selain mengandung glukosa yang menghasilkan energi, apel juga mengandung nutrisi lainnya seperti karbohidrat, serat yang baik untuk tubuh, kalsium, fosfor, zat besi untuk mencegah anemia serta beberapa vitamin.

Untuk itu tak ada salahnya mengganti minuman berkafein dengan buah-buahan untuk menjaga agar tubuh tidak kekurangan energi dan tetap bisa berkonsentrasi. Hal ini tentu saja akan lebih bermanfaat bagi tubuh.

Hindari Pikun dengan Minum Jus Anggur

VolcomNews - Minum jus anggur ternyata bisa mengurangi bahkan mengembalikan memori di otak yang sudah hilang. Para ahli pun menjadikan jus anggur sebagai alternatif pengobatan untuk mencegah pikun atau penyakit Alzheimer.

Seperti dikutip dari Dailymail, peneliti dari bagian psikiatrik University of Cincinnati percaya bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kulit dan daging buah anggur adalah kuncinya. Oleh karena itu, dilakukan sebuah penelitian dengan melibatkan 12 orang yang telah kehilangan memorinya.

Mereka dibagi menjadi dua grup, yaitu grup yang mendapat minuman jus anggur dan grup yang mendapat minuman plasebo (semu/tanpa kandungan anggur). Selama 3 bulan studi berlangsung, partisipan diberi tes memori secara rutin untuk mengetahui kemampuan otaknya, terutama kemampuan mengingat.

Hasil tes memori tersebut menunjukkan efek yang signifikan pada partisipan yang diberi jus anggur. "Mereka yang minum jus anggur menunjukkan hasil tes memori yang lebih baik dibanding mereka yang tidak minum jus anggur, baik pada tes verbal maupun non verbal," ujar Dr Robert Krikorian.

Penemuan ini dibahas dalam The International Polyphenols and Health Conference di Harrogate, North Yorkshire dan disarankan untuk membantu penderita Alzheimer atau pikun. Studi ini juga menegaskan teori yang mengatakan bahwa antioksidan dapat membantu mengurangi kemunduran fungsi otak.

Percobaan lain kembali dilakukan pada partisipan berusia 75 hingga 80 tahun yang sudah punya gangguan ingatan. Hasilnya, jus anggur dipercaya bisa mengurangi gangguan ingatan bahkan meningkatkan kemampuan mengingat.

Peneliti menemukan pengurangan risiko gangguan ingatan hingga 76 persen bagi mereka yang suka minum jus 3 kali seminggu dibanding mereka yang jarang minum jus atau hanya minum sekali dalam seminggu.

Ini Dia Lima Pengantar Seks Terbaik

VolcomNews - Ingin merasakan seks yang penuh gairah? Lakukan saja pengantar cinta berikut ini. Gairah seks di ranjang pun tak tertahankan.

Aksi ranjang yang dilakukan secara rutin memang lambat laun memicu kebosanan. Jika tak pandai menyiasatinya, daya tarik dan gairah pun perlahan memudar.

Nah, sebelum hal tersebut mengancam kehidupan seksual Anda, lakukan lima langkah berikut, seperti ditulis Idiva.

Melihat suami memasak
Tidak ada cara terbaik yang membuat “turn on” seorang pria daripada melakukan aksi memasak alias unjuk gigi keterampilan kulinernya yang membuat pasangannya terkesan. Jadi, gunakan dapur semaksimal mungkin untuk menciptakan hidangan lezat. Tidak hanya membuat masakan favorit Anda, tapi juga makanan favoritnya. Ketika dia sedang makan, serang langsung dia dari belakang dengan usapan, belaian, dan memberikan beberapa ciuman. Ketika gairah sudah tak lagi tertahankan, meja makan pun bisa menjadi arena yang menarik untuk meluapkan hasrat Anda berdua.

Jadwalkan agenda nonton
Untuk menciptakan agenda yang cukup berkesan, menonton bersama bisa menjadi pilihan. Namun kali ini jangan melakukannya di bioskop, melainkan di ruang tamu atau ruangan lainnya. Sewalah film romantis dan seksi sambil menyediakan camilan favoritnya. Aturlah suasana senyaman mungkin dan persiapkan penampilan terbaik Anda. Ketika film mulai berjalan, mulailah bermain dengan dia. Mulailah dengan beberapa sentuhan nonsensual dan membiarkan keajaiban adegan seksi yang membuat suhu seksual Anda melambung tinggi.

Permainan cinta
Jika Anda menyukai permainan papan anak-anak, sekarang bermainlah seperti mereka. Tapi kali ini kita tidak berbicara permainan anak-anak melainkan permainan versi dewasa di mana lingerie menjadi “dress code”-nya. Buatlah aturan permainan yang menarik untuk Anda berdua. Jadi ketika Anda  bermain poker dan salah satu dari Anda kalah, maka hukumannya adalah melepas salah satu item pakaiannya atau mencium daerah tertentu yang diinginkan oleh pemenang.

Tato cinta
Saatnya untuk menunjukkan cinta Anda dengan melakukan keterampilan kreatif yakni mengguratkan tinta tato di tubuhnya. Jadilah seniman tato untuknya. Dan buatlah motif favorit untuk diukir di tubuhnya. Menyaksikan dirinya berbalut dengan tato seksi di kulitnya saat bugil akan membantu kemudahan pembangun “mood” bercinta.

Mandi bersama
Tidak ada yang lebih menyegarkan dari kegiatan mandi bersama guna meluruhkan semua kelelahan. Jadikan agenda ini sebagai pengantar sebelum Anda memasuki sesi bercinta dengannya. Mulailah dengan sesi saling menyabuni bersama kemudian menggosok sekitar tengkuknya. Setelah itu, pijatlah badannya dengan losion favoritnya untuk membantu dirinya rileks sambil memberikan gerakan sensual yang menyiratkan ajakan untuk segera melakukan aksi bercinta.

Inilah Yang Dilakuan Pria-Pria Untuk Membesarkan Mr. P

VolcomNews - Kalau perempuan tidak percaya diri dengan ukuran payudaranya, maka pria tidak percaya diri dengan ukuran adik kecilnya alias penisnya (kontol). Saking tak percaya dirinya, mereka mencari cara apa saja untuk memperbaiki kekurangan mereka. Alasannya sama seperti perempuan saat membesarkan payudaranya: agar bisa memuaskan pasangan.

Sayangnya, sering kali dengan gegabah mereka langsung mendatangi tukang urut atau dukun yang dikabarkan punya kemampuan membesarkan penis. Seperti yang diceritakan Prof Dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FAAC, suatu ketika ia didatangi serombongan pria gagah yang baru pulang bertugas dari luar kota. Semua pria tersebut datang dengan keluhan yang sama, yaitu seputar penisnya.

''Penis mereka disuntik silikon cair. Memang jadi besar, tapi bentuknya mengerikan dan tidak dikenali lagi,'' ucap Prof Wimpie dalam talkshow bertajuk "Seks dan Kualitas Hidup yang Menyenangkan Walaupun Usia Bertambah" di Bentara Budaya Jakarta*

Cara seperti ini jelas sangat tidak disarankan. Namun karena desakan untuk tampil lebih "greng", pria memang tidak memedulikan lagi risiko yang harus mereka tanggung. Ingin tahu apa saja usaha mereka untuk membesarkan dan memanjangkan penis?

1. Menyuntik penis dengan silikon cair atau kolagen.

2. Memompanya dengan tabung pompa.

3. Merendam penis di air teh, lalu diurut.

4. Merendamnya di dalam ramuan "ajaib" (yang hanya diketahui si tukang urut).

5. Datang ke dukun seperti Mak Erot untuk dipijat.

6. Menggunakan tongkat ajaib dari Kalimantan (biasa disebut Tongkat Ali atau akar pasak bumi).

7. Menggunakan obat-obatan yang diminum dan menjamin penis bisa membesar.

8. Dan yang terakhir, lakukan ketujuh langkah di atas tadi sekarang di depan komputer anda!!

Jangan mengira bahwa cara-cara ini hanya dilakukan orang di kampung, lho. Orang-orang yang kaya dan berpendidikan pun banyak yang tergoda untuk melakukannya.

''Semua cara itu tidak ada yang benar. Kalau mereka datang terlambat akibat menggunakan alat-alat atau cara-cara itu, ada yang sampai harus diamputasi karena penis sudah mengeras seperti batu,'' paparnya.

Nah, ladies, ingatkan pasangan Anda untuk tetap percaya diri. Ukuran toh tidak memegang peran utama dalam kehangatan hubungan Anda. Masih banyak cara untuk mendapatkan kepuasan!

Fakta Seputar Rambut Rontok

DediNews - Rambut adalah mahkota keindahan perempuan. Namun bagaimana jadinya bila rambut Anda mengalami masalah kerontokan.

Rambut rontok memang terkadang sangat menjengkelkan. Penyebab rambut rontok juga biasa di identikkan dengan kondisi badan kita yang kurang fit. Kerontokan rambut itu memang bisa dicegah dengan mengkonsumsi obat untuk memperkaya vitamin rambut.

Berikut ini beberapa faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Rambut tipis dan lemas

Penipisan rambut tidak sama dengan kerontokan rambut. Penipisan rambut adalah ketika tekstur aktual dari rambut mengalami perubahan. Penipisan rambut biasanya merupakan indikasi dari tiroid aktif. Kadang, alis juga ikut menipis. Alis tipis atau menghilang sama sekali merupakan indikasi yang jelas dari tiroid aktif.

Jika kondisi ini menimpa Anda, konsultasikan masalah tersebut kepada dokter dan lakukan tes untuk menentukan kadar tiroid Anda.

Rambut kering dan bercabang

Pada dasarnya, ada tiga alasan untuk kondisi rambut seperti ini. Pertama, akibat penggunaan alat pengering rambut, catokan, proses kimia, menarik rambut terlalu ketat menjadi ekor kuda atau kepang, serta paparan sinar matahari yang berlebihan. Semua faktor tersebut dapat merusak lapisan kutikula pada batang rambut.

Kedua adalah kurangnya protein dan atau kelembapan pada rambut. Asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam salmon, biji rami, atau suplemen minyak ikan memiliki peran penting dalam menjaga helai rambut yang kuat, sehat, dan berkilau.

Terakhir, rendahnya tingkat hormon paratiroid dapat menyebabkan kalsium menurun dan fosfor naik. Bukan hanya rambut, faktor terakhir ini juga dapat menyebabkan kulit bersisik.

Ketombe, psoriasis, eksim

Semua kondisi ini memengaruhi dan menyebabkan kulit kepala kering, gatal, dan beserpih. Meski kondisi tersebut dapat dikontrol dengan penggunaan shampo khusus, sangat dianjurkan bagi Anda untuk pergi menemui dokter agar tahu kondisi yang dihadapi dan perawatannya.

Misalnya, ketombe bukanlah kulit kepala yang kering, melainkan radang pada kulit kepala. Di sisi lain, psoriasis akan membentuk kerak tebal di kulit kepala, biasanya di garis rambut.

Intinya, kesehatan seseorang memainkan peran penting dalam kesehatan rambutnya. Rambut Anda membutuhkan protein dan kelembapan seperti bagian tubuh yang lain.
Oleh karena itu, luangkan waktu untuk melakukan perawatan dan memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan rambut dengan melakukan diet sehat dan menggunakan masker rambut.

Ingin Panjang Umur? Seringlah Tersenyum!

VolcomNews - Hidup bahagia dan panjang umur adalah mimpi setiap orang. Sebuah studi baru menyebutkan, semakin banyak tersenyum maka akan semakin lama seseorang itu hidup.

Rahasia untuk hidup bahagia dan berumur panjang, ternyata tidaklah sesulit yang Anda bayangkan. Anda hanya perlu tersenyum. Karena, semakin lebar senyum Anda dan semakin dalam lipatan di sekitar mata ketika tersenyum, maka akan semakin lama hidup seseorang

Ulasan berikut, berdasarkan pada penelitian yang dilakukan para psikolog di Michigan dalam menganalisis 230 foto para pemain liga utama bisbol AS, yang mulai bermain sebelum 1950.

Foto-foto ini kemudian dikelompokkan berdasarkan senyum mereka, dan dengan memperhatikan data statistik seperti tahun kelahiran, indeks massa tubuh, status perkawinan dan karier yang panjang, yang mencerminkan kebugaran fisik.

Para pemain yang dinilai "tanpa senyum" jika pandangan mereka hanya tertuju pada kamera saat difoto. Yang dikategorikan "setengah tersenyum" jika hanya otot-otot sekitar mulut yang terlibat dalam senyum mereka. Sementara yang disebut "senyum penuh" bila mulut, mata dan kedua pipi ikut terangkat naik saat mereka tersenyum.

Hasil penelitian menunjukan, para pemain yang masuk kedalam kategori tidak tersenyum, rata-rata hanya dapat bertahan hidup selama 72,9 tahun. Mereka yang memiliki senyum parsial atau setengah tersenyum meninggal pada usia rata-rata 75 tahun, sementara pemain dengan senyum lebar, dapat hidup hingga usia tua yaitu rata-rata berusia 79,9 tahun.

"Sejauh senyum itu mencerminkan intensitas sikap emosional yang mendasarinya, hasil studi ini adalah kongruen dengan yang studi lain yang menunjukkan bahwa emosi memiliki hubungan positif dengan kesehatan mental, kesehatan fisik dan umur panjang," ungkap para peneliti.

Peneliti mengatakan tidak jelas, apakah para pemain bisbol tersenyum secara spontan atau menyeringai karena di bawah perintah dari seorang fotografer.

Tapi yang pasti dalam kasus apapun, sangat sedikit individu yang tersenyum lebar ketimbang dengan individu yang hanya tersenyum sedikit atau bahkan tidak tersenyum sama sekali.

Ini menunjukkan kepada para peneliti bahwa meskipun jika senyuman tidak didasarkan atas permintaan, intensitas senyum mencerminkan pembawaan sifat atau karakter seseorang.

Sehingga bisa disimpulkan, jika Anda ingin panjang umur dan hidup bahagia menyeringailah selebar-lebarnya.

Atasi Emosi dengan Minum Jus Jeruk

VolcomNews - Biasanya mendengarkan musik atau mearik napas dalam-dalam menjadi solusi untuk meredam emosi atau amarah. Tapi kini ada juga cara yang terbilang unik namun terbukti cukup efektif, yakni minum segelas jeruk manis.

Cara ini tidak akan mengubah seseorang menjadi benar-benar sabar dan pemaaf, sebab pada titik tertentu kemarahan itu tetap akan muncul. Namun setidaknya campuran gula dalam perasan jeruk membuat batas-batas kesabaran lebih longgar dari yang seharusnya.

Kuncinya memang bukan pada air jeruk melainkan pada glukosa atau gula sederhana dalam minuman tersebut. Di dalam darah, glukosa dikirim juga ke otak sebagai sumber energi yang antara lain berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya.

Kurangnya pasokan gula ke otak bisa menyebabkan emosi negatif tidak terkendali, sehingga menjadi lebih agresif dan mudah tersinggung. Itulah sebabnya hingga batas tertentu es jeruk yang dipermanis dengan gula bisa meredam kemarahan yang meledak-ledak.

Manfaat minum jeruk manis bukan sekedar dugaan teoritis sebab tim dari Ohio State University telah membuktikannya baru-baru ini. Sebanyak 62 pelajar sekolah menengah dilibatkan dalam eksperimen pembuktian yang dipimpin oleh Prof Brad Bushman ini.

Dikutip dari ScienceDaily, para pelajar itu dibagi 2 kelompok, masing-masing diberi minum air jeruk yang sama-sama diberi pemanis. Bedanya, satu kelompok menggunakan pemanis gula sedangkan kelompok yang lain memakai pemanis buatan yang bebas glukosa.

Setelah diberi jeda sekitar 6 menit untuk memberi waktu bagi penyerapan gula ke dalam darah, seluruh partisipan diminta menjalani uji reaksi. Masing-masing saling melakukan provokasi dengan suara-suara berisik yang memekakkan telinga.

Kelompok yang mendapat pemanis buatan lebih mudah terpancing kemarahannya dan mulai tampak agresif pada tingkat kebisingan yang lebih rendah. Sedangkan yang minum air jeruk dengan pemanis gula butuh suara lebih berisik dan juga waktu yang lebih lama sebelum benar-benar terpancing kemarahannya.

"Hasil ini sekaligus menjelaskan mengapa orang-orang dengan gangguan metabolisme gula cenderung lebih agresif, misalnya diabetes. Banyak gula dalam darah, tapi metabolismenya terganggu sehingga tidak sampai otak," ungkap Prof Bushman.

Sakit Perut Karena Cokelat, Pasti Ini Penyebabnya

VolcomNews - Cokelat banyak menjadi makanan favorit terutama bagi anak-anak dan  wanita. Tapi tidak semua orang bisa menikmati makanan manis tersebut, karena beberapa orang merasakan sakit perut tiap kali makan cokelat.

Sakit perut yang disebabkan oleh cokelat dapat berhubungan dengan berbagai gangguan, seperti sindrom iritasi usus, alergi makanan atau intoleransi laktosa.

Gejala lain yang berkembang selain sakit perut setelah makan cokelat adalah gatal-gatal, sakit kepala ringan dan hidung tersumbat.

Berikut beberapa penyebab sakit perut tiap kali makan cokelat, seperti dilansir Livestrong, Jumat (25/2/2011), yaitu:

1. Sindrom iritasi perut (Irritable Bowel Syndrome atau IBS)
Irritable Bowel Syndrome adalah gangguan pencernaan kronis yang mempengaruhi usus besar. IBS menyebabkan reaksi yang tidak menentu di usus, seperti diare yang tidak bisa ditahan. Penyebab pasti kondisi ini tidak diketahui, tapi makanan tertentu, seperti cokelat, dapat memicu gejala IBS, menurut MayoClinic.com.

Jika menderita IBS, tak lama setelah makan cokelat orang mungkin mengalami kembung, kentut, nyeri perut, kram, diare, sembelit atau mual.

2. Alergi makanan
Sakit perut setelah makan cokelat juga dapat menjadi akibat dari alergi makanan. Produk cokelat dapat mengandung bahan-bahan yang sangat alergi, seperti susu, kedelai, dan gandum.

Jika orang alergi terhadap satu bahan dalam cokelat, ia akan mengembangkan gejala-gejala dalam beberapa menit. Gejala alergi makanan mempengaruhi berbagai bagian tubuh dan bukan hanya sistem pencernaan. Gejala umum selain dari sakit perut misalnya ruam kulit, wajah bengkak, sesak napas, mengi, batuk, kongesti sinus, bersin dan mata berair.

3. Intoleransi laktosa
Kebanyakan cokelat mengandung laktosa, gula yang ditemukan dalam susu. Intoleransi laktosa atau juga dikenal sebagai defisiensi laktase, menyebabkan sakit perut dalam waktu 30 menit atau sampai dua jam setelah makan cokelat.

Karena usus kecil gagal menciptakan cukup laktase, yakni enzim yang dibutuhkan untuk mencerna laktosa, jumlah bakteri yang berlebihan dapat menyebabkan kembung, kram dan nyeri perut yang menyebabkan diare.

Ini Dia Tujuh Keajaiban Janin

VolcomNews - Proses pembelajaran janin sudah dimulai sejak dalam kandungan, janin ikut belajar pada trimester kedua dan ketiga, seperti di dalam ruang Amphitheater yang lebih canggih dari kelas mana pun di dunia.

Berikut keahlian-keahlian bayi yang sudah dimiliki sejak dalam kandungan, menurut Fred J. Schwartz, MD, ahli anestesi dari Piedmont Hospital in Atlanta, Georgia dikutip, Sabtu (26/2/2011).

1. Menghisap Jempol
Wajar jika kebanyakan bayi suka mengisap jempol, karena ternyata kebiasaan ini sudah dimulai sejak dalam kandungan. Refleks isap ini membantu bayi saat akan menyusu, maka ibu tidak perlu lagi memaksakan untuk menyodorkan puting. Keahlian mengisap jempol ini sudah mulai sejak minggu ke-19 karena otak bayi telah mencapai jutaan saraf motorik sehingga ia mampu membuat gerakan sadar seperti menghisap jempol.

2. Berenang
Sejak bayi di dalam kandungan ia sudah terbiasa berada di dalam air selama 9 bulan, yaitu cairan ketuban. Bayi sedang senang-senangnya berenang di usia kehamilan 20 minggu. Saat ini bayi sedang membuat gerakan-gerakan aktif yang dapat dirasakan ibu, mungkin karena panjangnya baru separuh dari panjang lahir dan beratnya baru sekitar 340 gram sehingga ia masih punya banyak ruang untuk berenang.

3. Cegukan
Saat hamil, terkadang ibu merasakan gerakan continu di satu bagian perutnya. Bisa jadi saat itu janin sedang cegukan. Hal ini biasanya dirasakan sejak kandungan menginjak minggu ke-25. Hal ini menandakan bahwa janin sedang berlatih pernapasan. Saat ini janin menghirup dan mengeluarkan air ketuban, ketika air ketuban yang tertelan terlalu banyak maka ia akan cegukan. Hal ini sesuatu yang wajar.

4. Mendengar
Banyak yang menyarankan ibu hamil sering-sering berkomunikasi dengan janin dalam kandungannya. Hal ini benar, karena meski masih di dalam kandungan, janin sudah dapat mendengar suara ibunya sendiri dan suara orang lain di sekitarnya. Saat melakukan USG 4 dimensi, selain memeriksa kelengkapan organ tubuh, dokter juga akan meminta janin melakukan sesuatu dan melihat respon si janin. Misalnya, ketika janin sedang menunduk, ketika dokter meminta ia menegakkan kepala, ternyata janin bisa mengikuti perintah. Jadi sebaiknya ibu hamil berhati-hati dalam berkata-kata karena janin juga bisa mendengar jika ibunya sedang marah-marah. Hal ini terbukti dengan reaksi perut yang langsung mengencang.

5. Membedakan Terang dan Gelap
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi sejak dalam kandungan 27-28 minggu sudah bisa membuka matanya, sehingga sudah bisa membedakan antara gelap dan terang. Bisa terlihat ketika dokter menempelkan senter di perut, ia bisa melihat cahaya yang masuk melalui dinding rahim. Bahkan janin bisa mengedipkan mata jika menurutnya terlalu silau.

6. Mengekspresikan Diri
Sejak dalam kandungan janin ternyata sudah bisa mengekspresikan diri sesuai dengan yang sedang dirasakan ibunya. Jika ibu dalam keadaan bahagia, duduk santai sambil mendengarkan musik, maka janin juga akan merasakan kebahagiaan tersebut sehingga ia akan tersenyum. Sebaliknya, jika ibu sedang stres, maka janin akan menyengitkan dahi. Lihat saja pada potret USG 4 dimensi bayi Anda.

7. Belajar Dua Bahasa
Ternyata, bayi di dalam kandungan bisa belajar memahami bahasa yang sering ia dengar, bahkan hingga dua bahasa sekaligus. Dan kemampuan ini terbawa hingga mereka lahir. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di Psychological Science, bayi yang terbiasa mendengar dua bahasa selama dalam rahim ibunya kelak akan lebih mudah belajar dua bahasa. Hal ini juga sesuai dengan hasil penelitian psikolog dari Universitas of British Columbia dan Organization for Economic Cooperation and Development di Perancis.

Wow, Yoghurt Bisa Hilangkan Bau Mulut

VolcomNews - Berpikir yoghurt hanya enak untuk dimakan, gula hanya sebagai bahan pemanis atau mouthwash hanya untuk menyegarkan napas? Anggapan Anda salah. Beberapa benda dan bahan makanan ternyata punya fungsi lain dari yang biasa kita tahu.

Bahan apa saja dan apa kegunaannya? Ini dia jawabannya, seperti dikutip dari Glamour.

Yoghurt Hilangkan Bau Mulut
Yoghurt tak hanya enak dimakan, tapi juga berkhasiat hilangkan bau mulut. Bakteri yang terkandung dalam yoghurt bisa membasmi bakteri penyebab bau mulut. Konsumsilah yogurt sedikitnya satu cangkir sehari, dan Anda pun terbebas dari bau napas tak segar.

Gula Hilangkan Cegukan
Walau bukan masalah serius, cegukan cukup mengganggu kenyamanan beraktivitas. Menahan napas selama 7 detik dan minum banyak air putih mungkin bisa menghilangkannya. Tapi ada cara lebih cepat meredakan cegukan, yaitu dengan memakan satu sendok teh gula pasir tanpa air. Saat masuk kerongkongan, gula pasir bisa menstimulasi saraf pada vagus dan menghentikan cegukan.

Mouthwash Sembuhkan Kulit Melepuh
Tersiram air panas, tersundut rokok atau terkena alat panas menimbulkan luka yang melepuh. Oleskan cairan penyegar mulut atau mouthwash tiga kali sehari daerah yang terluka, sampai lukanya mengering.

Licorice Redakan Sakit Tenggorokan
Licorice atau akar manis mempunyai unsur yang bisa menenangkan dan menyembuhkan sakit tenggorokan. Anda bisa mengulum permen licorice, atau meminum rebusan akar manis setiap hari, sampai sakit tenggorokan mereda.

Perempuan Harus Lebih Bersih Saat Menstruasi

VolcomNews - Perempuan akan menjadi lebih rentan sakit selama masa menstruasi setiap bulannya, karena itu ia harus ekstra hati-hati dalam menjaga kebersihan untuk menghindari infeksi. Kurangnya kebersihan merupakan salah satu penyebab utama penderitaan yang terjadi.

Masalah kebersihan yang terkait dengan menstruasi umumnya lebih parah terjadi di negara-negara berkembang, yang mana akibat masih kurangnya kesadaran orang untuk melakukan pencegahan.

Selama menstruasi, ada ruang tambahan bagi kuman untuk berkumpul dan menginfeksi tubuh akibat lebih banyak berkeringat dan keluarnya cairan dari vagina. Akibatnya kesehatan seseorang juga bisa terpengaruh.

Dan menjaga kebersihan merupakan salah satu cara aman untuk mencegah kuman dan infeksi yang nantinya bisa merusak kulit, sistem pernapasan, sistem gastrointestinal serta mengganggu rutinitas normal kehidupan.

Hal ini karena darah yang keluar saat menstruasi berasal dari organ reproduksi, maka kondisi ini harus ditangani dengan benar dan hati-hati sehingga kebersihan daerah pribadi menjadi hal yang penting.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan dan higienitas selama menstruasi, seperti dikutip dari Lifemojo, Rabu (11/5/2011) yaitu:

1. Usahakan untuk membawa tisu di dalam tas yang bisa digunakan kapan pun termasuk dalam keadaan darurat.
2. Ganti pembalut minimal 3 kali sehari untuk mencegah timbulnya bau tidak sedap.
3. Mandi dua kali sehari dan membersihkan daerah vagina untuk menyingkirkan kuman yang mungkin terkumpul akibat cairan dari tubuh.
4. Membilas dari arah depan ke belakang dengan menggunakan air mengalir lalu mengeringkannya dengan tisu untuk mencegah timbulnya kondisi lembab.
5. Jangan menggunakan parfum, semprotan atau bedak secara langsung ke vagina.
6. Gunakan pakaian dalam yang bisa menyerap keringat dengan baik, karena pada saat menstruasi umumnya jumlah keringat lebih banyak.
7. Sebaiknya cukur rambut pubis menjelang menstruasi, karena kemungkinan ada cairan yang menempel di rambut tersebut dan menyebabkan infeksi.